Самые незащищенные люди — это дети и старики. Дети маленькие, несмышленые, доверчивые. Старики слабые, больные, одинокие. И те, и другие - беспомощные, нуждаются в постоянной заботе и опеке. Вряд ли кто возьмется оспаривать эти утверждения. И тем не менее… Вы когда-нибудь задумывались о том, как живется людям, на чьи плечи ложатся все заботы и хлопоты? Действительно, каково им нести этот груз — тем, кто между «маленькими» и «старенькими»?
Обязательства длиною в жизнь
На самом деле известное утверждение, что дети и старики нуждаются в постоянном внимании, верно лишь отчасти. Ведь даже новорожденый ребенок не является . Природа позаботилась о его выживании и дала малышу два мощных средства воздействия на взрослых - громкий плач и обезоруживающую улыбку.
У большинства пожилых людей действительно возникают проблемы со здоровьем, всевозможные болезни и болячки изменяют их привычный образ жизни. Но спасение пожилых людей - в активности. Если поместить человека в тепличные условия, организм стремительно разрушается и чахнет. И это тоже известно всем.
Между «маленькими» и «старенькими» находятся люди в цветущем возрасте, которые должны быть счастливы, по нашим представлениям, хотя бы потому, что молоды, здоровы и энергичны. Кому как не им брать на себя заботы о себе, своих, детях и родителях? Однако на деле получается, что молодые люди, имея преимущества в физической форме, зачастую нуждаются в психологической поддержке более, чем дети и старики: у них уже нет детских спонтанности и восторга и еще нет мудрости и спокойствия старшего поколения. К тому же общество требует от молодых людей следовать довольно жестким схемам, определяющим, насколько удачно или неудачно складывается жизнь.
Почему нет счастья в жизни человека
Многочисленные обязанности, желание соответствовать ожиданиям окружающих зачастую приводят к тому, что человек начинает испытывать усталость от жизни и разочарование - в себе, в близких, коллегах по работе и т. п. Естественно, что проблемы, с которыми люди , у всех свои, уникальные, но… так кажется только на первый взгляд. При анализе почти все жалобы и сетования на судьбу можно объединить, свести в одно короткое предложение: «Жизнь проходит, а счастья нет». Впрочем, предоставлю вам возможность убедиться в этом самим, для чего приведу наиболее типичные жалобы людей, обращающихся за помощью к психологу.
- Анна, 32 года, домохозяйка
- «Чувствую себя уставшей, измотанной, нервы, как натянутые струны. Стараюсь как можно лучше ухаживать за сыном и мужем, но постоянно ощущаю, что чего-то не смогла, не успела».
- Алексей, 35 лет, бизнесмен
- «Вроде, для счастья у меня все есть: семья, деньги, хорошая квартира. Но я завидую себе двадцатилетнему - когда у меня ничего не было, я помню, что жил намного веселей».
- Елена, 28 лет, экономист
- «Я закончила престижный институт, сейчас у меня хорошая работа. С личной жизнью тоже все в порядке. Но знаете, все как-то пресно и заранее определено, нет ощущения праздника».
Откуда возникает эта неудовлетворенность настоящим, почему люди так уныло смотрят в будущее, отчего им кажется, что отсутствуют всякие перспективы?
Пять условий успеха в жизни
Дело в том, что у каждого человека есть представление о «хорошей» жизни, такой, какой она должна быть. Это представление складывается еще в юности под влиянием тех схем и стереотипов поведения, которые господствуют в обществе. Так уж получается, что человек вольно или бессознательно примеряет на себя ту модель поведения, что ему диктует социум, то есть действует согласно заданным стереотипам.
Назову только некоторые - самые популярные из них:
- Я должен (должна) поступить в престижный вуз и получить хорошее образование.
- Я должен (должна) иметь стабильную работу и высокий заработок.
- У меня должна быть семья, дети.
- Я обязан (обязана) заботиться о своей семье.
- Я обязан (обязана) заботиться о своих родителях.
- Я должен (должна) быть хорошим хозяином (хорошей хозяйкой).
Шаг влево, шаг вправо
Никто не говорит о том, что все это не нужно, что все это лишнее, нет. Просто подобные установки могут служить лишь ориентирами, указывающими направление расходования жизненной энергии, а никак не прямым руководством к действию. Это не тот случай, когда шаг влево или шаг вправо считается побегом. Подумайте сами, ведь если мы принимаем одно или несколько за конечную цель, то становимся их заложниками. Мы испытываем целую гамму тяжелых и неприятных переживаний - от тревоги до отчаяния - если что-нибудь не получается.
- … Боже мой, мне почти тридцать, а у меня до сих пор нет детей!
- … Кошмар, я потерял столько лет, а так ничего и не добился!
- … Скоро мне стукнет тридцать три года, а я до сих пор живу с родителями!
Возможно, и вам приходилось воздевать руки к небу с подобными тирадами? Если так, то пора срочно что-то делать. Но вот что?
Все дело в акценте
Действительно, как быть, когда «жизнь не мила»? Решение проблемы, как всегда, лежит на поверхности, начать надо с… ударения. Да-да, надо всего лишь переставить акценты.
Давайте попробуем иначе взглянуть на все эти должен и обязана.
Я приложу все усилия, чтобы учиться там, где мне хочется.
Мне интересно все новое, я люблю учиться, колледж (или вуз), выбранный мной, поможет мне двигаться вперед, получить профессию, которая меня привлекает.Но я оставляю за собой право все изменить, если пойму, что это не мое.
- …Сын моих соседей, к их ужасу, бросил очень хороший институт и «подался»… в ремонтную бригаду. Теперь он весьма доволен жизнью и уже успел своими руками отремонтировать кухню в родительском доме.
- …Один мой знакомый в свое время с большим трудом поступил в театральное училище и кое-как его закончил.
Сейчас его любимая тема для разговоров: какие кругом злые и завистливые люди, его - гения и умницу - совершенно не замечают.
Моя работа - это средство самовыражения.
Я чувствую себя профессионалом, но стараюсь не стоять на месте, всегда использую возможность узнать что-то полезное для своей работы, охотно делюсь опытом с более молодыми коллегами.
…Одна дама жаловалась мне, что она, получая более $ 1000 в месяц, не успевает тратить эти деньги даже на что-то необходимое. Она работает практически без выходных и отпусков, времени на магазины и поездки у нее нет. Замкнутый круг.
А мой институтский преподаватель любит повторять, что работа - это его хобби. «Я на работе отдыхаю, с хорошенькими студентками знакомлюсь, да еще деньги за это получаю». Деньги, конечно, не бог весть какие, но зато он уже всю страну с рюкзаком и палаткой обошел.
Знакомясь с людьми противоположного пола, я не ставлю себе целью создать семью.
Яне боюсь остаться один (одна). Я уверен (уверена) - одиночества не существует в природе. Оно может быть только в самом человеке, во мне его нет.
Многие мои знакомые юноши и девушки не проявляют озабоченности по поводу . Они оптимистичны, охотно встречаются с друзьями, делают карьеру. Прекрасно, по-моему, что сейчас общество не оказывает такого давления на холостых людей, как еще 10-15 лет назад. Решение иметь семью принимается не потому, что «так надо», а потому, что «я этого хочу».
Забота о моей семье - это не моя обязанность, это мое желание и потребность.
Мне нравится делать приятное моему мужу (моей жене). Наверное, я не могу превратить каждый день нашей жизни в праздник, но не превратить его в кошмар - это уж точно в моих силах.
Кстати, забота о себе тоже входит в заботу о семье - ведь я тоже член семьи!
Наш ребенок не является для нас объектом проверки какой-либо системы воспитания. У нас достаточно любви и понимания, чтобы позволить ребенку быть таким, каким он хочет.
- …«Мы с моим мужем большие друзья».
- …«Ребенок заряжает меня энергией, как батарейка».
- …«Когда моя жена что-нибудь покупает себе, я радуюсь, как будто мне купили подарок».
- …«Я ничего не понимаю в футболе, но смотрю матч вместе с мужем, чтобы ему было с кем делиться переживаниями».
Об этом говорят люди, довольные семейной жизнью.
С годами мои родители становятся мне ближе
Я начинаю лучше понимать их проблемы, переживания. Я чувствую благодарность за их терпение и мужество - теперь-то я знаю, как непросто растить детей. В моей душе много нежности по отношению к родителям. Я хочу заботиться о них, делать им что-нибудь хорошее.
- …Взрослая дочь моей знакомой, выйдя замуж и родив ребенка, однажды вдруг спросила: «Мама, а ты всегда была такой?». В 21 лет дочь увидела в своей маме не строгого родителя, а женщину, человека.
- …Другая моя знакомая, дама за 30, не раз жаловалась, что росла в детстве как трава в поле, что ей мало уделяли внимания, чего-то недодали, где-то не поддержали. И вдруг сделала важное для себя открытие - все ее претензии уже из этого времени, а тогда - в детстве, она ощущала себя счастливым ребенком.
Очевидно, что обе женщины будут иначе относиться к своим родителям, чем прежде.
Я обожаю домашнюю работу.
Мне нравится делать все, что превращает наш дом в уютное, удобное для всей семьи гнездышко. У меня не так много на это времени, но зато я всегда стараюсь выполнять творчески даже самые неприятные домашние дела. У всех членов моей семьи есть свои домашние обязанности, но ничто не мешает нам ими поменяться - чтобы не надоело делать одно и то же.
- …Однажды моя мама - отличная хозяйка и чистюля - сказала забавную фразу: «С грязью надо дружить. Конечно, это не означает, что надо все бросить на самотек и запустить в дом тараканов. Просто, если у меня нет желания (сил, времени) что-то сделать, я могу отложить это дело , не испытывая беспокойства».
- …Я часто мою полы в квартире, потому что обожаю шлепать босиком.
- …Каждый выходной я сам хожу на рынок. Во-первых, никто в семье лучше меня не умеет выбирать продукты, во-вторых (и в главных), я не могу представить мою хрупкую жену с неподъемными сумками в руках.
Это высказывания людей, для которых домашнее хозяйство - еще один способ сделать что-то приятное себе и своей семье.
Измени свое отношение
Чтобы быть довольным жизнью, не нужно слишком многого. Заменив «я должен, я обязана» на «я хочу, это мой выбор», человек позволяет себе стать счастливым. Качество его жизни сразу улучшается. Ведь нет ничего особо сложного в том, чтобы получать удовольствие от повседневной деятельности, жить «вкусно», творчески реагируя на новое. Надо лишь уметь изменять обстоятельства или свое отношение к этим обстоятельствам. А времени научиться этому - между беззаботным детством и мудрой старостью - у нас предостаточно.
Вот как бывает: узнал о законах счастье, активно применяешь их, прислушиваешься к практическим советам, стараешься изо всех сил, но ничего не меняется – нет в жизни счастья и всё. Оказывается, для того, чтобы законы работали, нужно соблюсти определенные условия, подготовить почву, построить крепкий фундамент. Что это значит? Читаем дальше.
4 причины, почему счастья нет
Мы можем неосознанно блокировать собственные успех. Чтобы этого избежать, нужно понять, что именно не дает нам стать счастливыми и обрести гармонию. Сделать это намного сложнее, чем кажется, потому что причины неудач не всегда лежат на поверхности. Но мы попробуем их отыскать, а значит – и преодолеть.
Цель
Важно откровенно понять насколько поставленные цели являются на самом деле нужными. Есть ли польза от них человеку и обществу в целом? Если они неблагородны или даже кому-то вредят, то, возможно, и не стоит так стремиться к их достижению? Что, если Вселенная дает возможность хорошенько поразмыслить над своими желаниями?
Возможно, стоит сделать паузу и пересмотреть пункт назначения. Ведь если в делах не все гладко, то существует вероятность, что мы что-то делаем не так. Утверждение, что назад дороги нет, ошибочно. Возможность остановиться или повернуть в другую сторону есть всегда, но не все хотят принять этот факт, поэтому у некоторых ощущения счастья нет.
Слова
Наши речи имеют больше смысла и силы, чем мы думаем. Современные исследования показали, что даже мысли материальны, что уже говорить о произнесенных в голос звуках! То есть сказал – жди последствий. Как это влияет на наше состояние? Негативные слова создают неблагоприятную среду.
Например, все мы привыкли употреблять частичку «не» в тех предложениях, которые должны иметь благоприятные смысл и посыл: «Не забудь помыть посуду!», «Не спеши», «Не переставай заботиться обо мне». На самом деле мы говорим обратное, так как наше подсознание игнорируют предлог «не».
Поэтому не стоит удивляться, когда близкие делают всё наоборот: забывают помыть посуду, спешат и так далее. Но если же смоделировать обращение правильно: «Вспомни о том, что нужно помыть посуду», «Лучше собирайся медленнее», «Заботясь и дальше обо мне», то подсознание воспримет месседж с его истинным смыслом. К этому коммуникативному принципу привыкнуть тяжело, но вполне возможно, если задаться такой целью. А задастся обязательно стоит, если нет в жизни счастья.
Настроение
Наше настроение влияет на состояние здоровья, поведение, общий дух. Научиться им управлять – означает постичь важнейшее в жизни мастерство. В аристократических семьях этому учили еще с детских лет, ведь только человек с самообладанием может руководить делами или целым государством.
Но как научиться контролировать свои эмоции и чувства? Естественно, искусственные восторг ни к чему хорошему не приведёт, но стимуляция радости с помощью воспоминаний может значительно повлиять на наше настроение, улучшив его. С помощью путешествия внутрь себя за поиском того, что может заставить глаза сиять или просто улыбнуться, мы учимся противодействовать гневу, раздражительности, злобе.
Главная задача – сохранять равновесие в отношениях с окружающим миром . Тогда наши духовные ресурсы останутся целыми и невредимыми. Это не только привлечет больше хорошего в жизнь, но и окажет исцеляющее воздействие на уже полученные травмы. Мысль, что счастья нет, уйдет сама. Но нужно быть готовым к тому, что модель поведения, подразумевающая сохранение нейтралитета, может быть признана в штыки.
Каждая встреча с непониманием – это целое испытание для человека, стремящегося к изменениям внутри себя. С каждым таким столкновение он будет становиться всё сильнее и сильнее. А это – однозначно положительный результат.
Заблуждения
Если мы начинаем искать радость в обладании чем-то, то обречены на поражение. Ставки, сделанные на богатство – это априори проигрышный вариант. Все земные радости можно потерять, поэтому привязываться к ним опасно. Ведь гурман, к примеру, может обнаружить у себя гастрит и начать питаться овсянкой с фруктами, герой-любовник когда-то поймет, что больше не пригоден к плотским утехам.
А те женщины, которые привыкли искать счастье в своей красоте, уделяя много внимания внешности, рано или поздно столкнутся со старением и увяданием. Возникает вопрос: неужели счастья нет совсем или, возможно, мы не там ищем?
Ответ простой и сложный одновременно – счастье внутри нас, но отыскать его – еще то задание. Мы предлагаем несколько упражнений, помогающих сделать это.
Ищем счастье внутри нас: 3 упражнения
Упражнение №1
Первое упражнение желательно выполнять, когда рядом находятся близкие. Это не является обязательным условием, главное – перебивать в хорошем настроении.
- Нужно взять лист бумаги большого размера и небольшие миски, в которых развести краску разных цветов. Сосуды должны быть такими, чтобы в них свободно могла окунуться ладонь.
- Когда атрибуты для упражнения готовы, стоит переоблачиться в одежду, которую не жалко будет запачкать, а также включить любимую музыку и сесть удобнее.
- Каждый человек должен мокнуть ладонь в тот цвет, который ему наиболее нравится, и оставить свой отпечаток на бумажном листе, утвердительно произнося: «Я – самый счастливый».
«Оставлять рисунки» можно до бесконечности. Суть арт-терапии состоит в том, чтобы принести радость всем участникам увлекательного процесса и отправить нужный информационный посыл.
Это упражнение можно выполнять и в одиночестве, если есть к этому соответствующий настрой. Здесь важно быть искренним и не пытаться выполни действия через силу.
Упражнение №2
Давно известно, что тренинги, направленные на работу с подсознанием, дают результат. Стоит попробовать ежедневно повторять про себя или вслух следующие фразы:
У меня всё хорошо.
Я люблю свою жизнь.
У меня самая лучшая семья друзья.
Мои дети самые талантливые, ласковые, умные, любящие.
Мой дом – это крепость, полная достатка, изобилия, любви.
Я ценю, что имею и за всё благодарен.
Произнося эти фразы ежедневно, человек все отчетливее будет понимать: счастье внутри нас.
Упражнение №3
- Желательно расслабиться, принять удобную позу и сказать себе: «Я сделал выводы и изменился к лучшему. Я прощаю себе прошлые ошибки. Я благодарен вселенной за опыт и жизненные уроки».
- После этих фраз можно помолчать, прислушиваясь к своему внутреннему голосу. Если есть ошибки, которые не удается забыть, упражнение нужно продолжать.
- Повторять фразы необходимо до того момента, пока чувство вины не отступит и старые ошибки станут обычными воспоминаниями. Можно добавить: «Я прощаю человека, которым был раньше. Я сделал выводы и решил изменить себя».
Нет в жизни счастья? Тогда пора разбираться, что не так! Может проблема в том, что мы сами не хотим впускать его в свою жизнь? Постановка правильных целей, контроль над мыслями и настроением, ликвидация иллюзий – это старт, начинающий путь к счастливой жизни. Сделать его блестящим помогут упражнения. Внешне простые, они имеют огромную силу. Не верите? А Вы попробуйте их выполнять ежедневно и убедитесь в обратном.
Все мы люди, и всем нам свойственно иногда совершать небольшие ошибки . Но если наши поступки и мысли, которые мы считаем привычными и нормальными, мешают личной жизни , то это повод задуматься. Существует ряд женских стереотипов поведения , которые приводят к постоянным неудачам в личной жизни .
Поведение в стиле «Главное оружие – красота»
Такие женщины стараются сохранить лицо в любой ситуации. Больше всего на свете их волнует их внешний вид. Женщины этого типа всегда выглядят безупречно , они много времени проводят у зеркала и не зря, результат того стоит. Разумеется, мужчины часто обращают внимание на таких женщин, но это внимание недолговечно . Редкий мужчина готов мириться с тем, что его дама постоянно думает лишь о своей внешности.
Поведение в стиле «Мне и одной хорошо»
Женщины, считающие, что им никто не нужен , это в большинстве случаев молодые карьеристки . Во время свидания они сообщают мужчине, что признают исключительно свободные отношения . В жизни такая женщина даже не хочет думать о том, что в ее уютном гнездышке, где она всецело властвует, вдруг появится кто-то, кто будет ходить по ночам к холодильнику и оставлять немытые тарелки в раковине. На практике же, именно те женщины, которые не желают впускать мужчин в свой уютный мирок, наиболее остро переносят одиночество , а яростное отстаивание своих феминистских взглядов обычно является просто прикрытием.
Поведение в стиле «Я ищу подходящего мужчину»
Женщины такого типа мечтают выйти замуж . Причем, замуж они обязательно выходят, вот только через некоторое время понимают, что муж – вовсе не тот мужчина , с которым хочется прожить всю жизнь. И вот уже жена начинает говорить мужу о том, что он недостоин ее , что ей нужен другой мужчина и предлагает развестись. А потом история повторяется.
Поведение в стиле «Я все понимаю»
Женщины, которым свойственно подобное поведение, стараются никому не создавать лишних проблем , в том числе и мужчинам, с которыми встречаются. Такие женщины не будут говорить своему мужчине о работе и детях, если он отдыхает, не будут создавать проблем разговорами о замужестве, если он хочет полежать и посмотреть футбол, и так далее. Женщины такого типа всегда и во всем идут на компромиссы , полагая, что именно такое поведение позволит получить уважение и любовь . Однако именно таким женщинам больше всего не везет в личной жизни . Дело в том, что они боятся открыто сказать то, что думают на самом деле, боятся открыто выражать свои желания, в результате отношения разрушаются и наступает очередной период одиночества .
Каждый человек, от мала до велика, хочет быть счастливым, причем не важно, осознает он это или нет. Но тогда почему нет счастья в жизни, как многим кажется. Что мешает человеку любить и быть любимым, радоваться и наслаждаться самой жизнью?
Сегодня, на сайте сайт
, вы узнаете основные (главные) причины, почему многие люди не счастливы в жизни, что конкретно им мешает чувствовать себя счастливо и как найти свое счастье в жизни: в отношениях, в любви, семье, на работе…
У многих нет счастья в жизни — почему?
В двух словах, что такое счастье: — счастье — это любовь. А быть счастливым — это значит любить и быть любимым, ощущать себя нужным и необходимым, радоваться жизни и наслаждаться каждым ее мгновением…, любить себя, других и окружающий мир, что еще надо-то человеку?!
Многие люди стремятся быть счастливыми, занимаясь накоплением, стяжательством, богатением, занижением и «пожиранием» других… Ими правит жадность, алчность, бесчестие, тщеславие, зависть, ревность, обиды, месть, злорадство и дух нездоровой конкуренции, соперничества с применением хитрости, обмана, силы и власти.
Но взгляните на тех, кто достигли богатства, денег, власти, славы — стали ли они счастливыми? Всем известно — богатые тоже плачут и болеют и они также смертны.
Конечно, никто не отменяет и не умаляет блага цивилизации: достойное жилье, качественный транспорт, высокие технологии, в виде различных гаджетов, комфортный быт и безопасное проживание на своей территории — все это необходимо для качественной, комфортной жизни, но не для самого счастья.
И всем понятно, что желательно быть сразу и здоровым, и богатым, и удачливым, и счастливым. Но возможно ли это все и сразу в реальности?
На практике далеко не у всех это может быть, по различным причинам. Но вот счастливым человек может стать однозначно, независимо от своего социального положения, денег в кармане, здоровья, сил и власти.
А нет счастья в жизни только у того, кто расставляет неверно жизненные приоритеты и ценности.
Что конкретно мешает человеку стать счастливым
Основных причин, которые мешают человеку быть счастливым всего три — обычно они неосознаваемые, не видимые, да еще и неосязаемые: — это не любовь к себе, не любовь к ближнему и не любовь к миру и жизни вообще.
Человеком, в большинстве своем, управляет подсознание (бессознательное), а оно иррационально, поэтому люди зачастую просто не понимают на уровне разума (сознания), что с ними происходит в жизни и почему они не счастливы.
В глубине психики, в бессознательном еще с детства закладывались извне различные установки, верования и убеждения о себе, других людях и мире в целом. Эти убеждения неосознанно и управляют мышлением, чувствованием и поведением людей…, по сути управляют всей жизнью, судьбой человека .
И если, например, молодой человек, чтобы завладеть вниманием девушки, которая любить кататься на авто, будет недоедать, лишать себя необходимого и копить себе на машину, тем самым нанося себе вред, то это уже показатель его не любви к себе, а значит он априори не будет счастлив, хоть с этой девушкой, хоть без нее.
Плюс ко всему, если он не любит себя, то он просто не может любить другого человека, даже если его тянет к нему и он готов жертвовать собой ради него. Это не любовь, как многим «влюбленным» кажется — это невротическое влечение, переходящее в невротическую привязанность (по сути зависимость).
А если эта девушка сойдется с ним из-за машины, то какая это любовь к нему?! Т.е. они, если сблизятся, не будут счастливы оба, т.к. ни тот ни другой ни себя не любят, ни друг друга.
Вот эти три взаимозависимые составляющие, основанные на глубинных убеждениях и мешают человеку быть счастливым. При этом не важно, богат он или нет.
Что делать, чтобы ничто не мешало быть счастливым
Счастье на самом деле в жизни есть, и его хватит на всех. И чтобы понять это и не мешать самому себе быть счастливым, нужно просто изменить свое мышление , т.е. свое отношение к себе (т.е. полюбить себя — это в первую очередь), к окружающим людям и миру вообще.
Расставить правильные приоритеты, жизненные ориентиры и ценности, ну и научиться любить саму жизнь, каждый ее миг.
