Древние римские бани – обустройство, особенности, польза и вред. Римская баня

На протяжении многих лет люди изучали воздействие высокой температуры и влажности на тело человека. Термотерапия представляет собой теплолечение, при котором тепло от естественных и искусственных источников используется в качестве основы процедуры. Следует учитывать, что различные бани существенно отличаются друг от друга. В санаториях и различных лечебных комплексах чаще всего встречаются русские бани, римские и финские сауны, турецкая баня и о-фуро. Рассмотрим все особенности каждой разновидности бани подробнее.

1. Воздействующим фактором в данном случае является не горячий воздух, а горячая вода.
2. Важным моментом является то, что вода нагревается до температуры около 45 градусов Цельсия.

Стоит отметить, что на территории Японии принятие о-фуро является национальным ритуалом, который предназначен для очищения души. При изготовлении ванн зачастую используют эфироносные породы дерева, так как при воздействии теплой воды происходит выделение полезных веществ. За счет этого польза от воздействия воды существенно повышается. В последнее время ванные производят из японского кипариса, который идеально подходит под условия воздействия воды с высокой температурой.

Римская терма

На протяжении длительного периода в Древней Греции люди посещали римские термы, которые обладают достаточно большим количеством особенностей. К ним отнесем нижеприведенные моменты:

1. Помещение имеет довольно большое количество особенностей. Так для поддержания оптимальной температуры используется термальная вода, которая подается по трубам. Подобным образом проводится обогрев довольно больших и высоких по площади помещений. Кроме этого температура в бассейне поддерживается также за счет расположения труб вблизи конструкции. Под полом помещения зачастую располагают печь и котел с водой. При длительном нагреве вода превращается в пар, после чего он подается в помещение.
2. В некоторых помещениях влажность может достигать показателя 100%. При этом температура относительно невысокая в сравнении с русской и финской баней.

Стоит учитывать, что римская терма была предназначена для общения с людьми. Представители высшего сословия посещали подобное заведение для того, чтобы обсудить свои дела.

Римская терма может состоять из множества самых различных помещений. В классической римской бане есть:

1. Аподитериум – помещение, представленное холодной раздевалкой.
2. Тепидариум – помещение с температурой около 40 градусов Цельсия и умеренной влажностью, которая не превышает значение 40%.
3. Каллидариум – очень влажное и жаркое помещение, температура в котором достигает значения 45-50 градусов Цельсия. При этом влажность повышается до значения 100%.
4. Лакониум – несколько напоминает финскую сауну, температура может достигать значения 80 градусов Цельсия и влажность около 20%.
5. Фригидариум – холодное помещение, предназначенное для плавания в бассейне. При этом во многих термах размещали два бассейна: с теплой и холодной водой.
6. Лавариум предназначается для размещения массажного или косметического помещения, для проведения гигиенических процедур.

Римская баня называется термами по причине того, что издавна размещались вблизи подземных источников с теплой водой. Вода из источников использовалась для наполнения бассейнов и получения густого пара. Подобным образом римляне стремились сэкономить на обогреве бани.

Русские бани

На территории России наибольшее распространение получили русские бани. Это было связано с тем, что при возведении конструкции использовали обычные бревна из массива дерева. За счет стоимость строительства существенно снижалась, как и ускорялся процесс сборки. Особенности данного типа сооружения определяет также то, какими параметрами обладает воздух. Среди особенностей отметим:

1. Очень высокая влажность. Для передачи тепла от установленной печи на камни наливается вода, за счет чего образуется достаточно большое количество пара. Отметим, что влажность намного больше чем в сауне.
2. Температура, как правило, больше чем в терме, но ниже чем в финской сауне. Это связано с тем, что в парилке есть только один источник тепла.
3. Существует два основных типа бани: темная и обычная. На протяжении длительного периода русская баня не имела дымохода, за счет чего в помещение попадало довольно большое количество копоти. Это приносило довольно много проблем, вследствие чего печи сделали дымоход, и копать эффективно отводится.
4. Неотъемлемой частью русской бани можно назвать веники, которые предварительно смачиваются перед использованием. Для этого размещаются небольшие емкости для воды.

В отличии от римской термы, русская баня – небольшое помещение, представленное парилкой и предбанником. Размещается баня, как правило, на частном участке и площадь ее около 10-15 квадратных метров. При возведении подобного помещения используется массив дерева различных пород, что определяет выделение полезных веществ при нагреве воздуха.

Финские сауны

В последнее время все больше возводится финских саун нежели русских бань. Интересным моментом назовем то, что слово «сауна» переводится с финского как «баня». Среди особенностей подобного сооружения отметим нижеприведенные моменты:

1. Характеризуется высокой температурой подаваемого воздуха и относительно невысокой влажностью. При поиске бани, которая обеспечивает воздействие высокой температуры, следует уделять внимание именно финской сауне. Температура воздуха может достигать 80 и более градусов Цельсия. Влажность составляет 15-30%.
2. Тот момент, что температура воздуха весьма велика, определяет отсутствие возможности использования веника. Это связано с тем, что при ударах на кожном покрове могут образоваться сильные ожоги.
3. Сооружение финских саун весьма большое. Как правило, оно сауна состоит из следующих помещений: небольшой парилки, бассейна, помещения для отдыха и проведения различных процедур, раздевалок. Этот момент также является отличительным признаком финской сауны и русской бани.

При создании подобного сооружения всегда использовали более качественные отделочные материалы. Это связано с тем, что в Европе предпочитали проводить время с высоким комфортом и уютом.

Хамам или турецкая баня

На территории восточной цивилизации также предпочитали проводить время путем приема процедур, которые предусматривают воздействие повышенной влажности и температуры. Хамам также имеет свои особенности в сравнении с финской или русской баней. К особенностям данного помещения отнесем:

1. Хамам обогревается с помощью большого котла с водой.
2. Температура в помещении повышается за счет пара, который подается через специальные отверстия около стен.
3. Тот момент, что пророк Мухаммед объявил поход в баню обязательным, определяет дорогую отделку помещений. Как правило, при отделке используется мозаика или керамика – основное отличие турецкой бани.
4. Подача нагретого пара определяет то, что воздух в этой бане имеет средний показатель влажности и температуры. Температура может достигать показателя 40-45 градусов Цельсия. А вот показатель влажности может варьировать в достаточно большом диапазоне от 80 до 100%.
5. Несколько десятилетий назад конструкция обогрева хамам была весьма сложной и громоздкой. Сегодня проводится установка парогенераторов, которые могут поддерживать заданные параметры на нужном уровне с высокой точностью.
6. Из-за использования керамики и мозаики в качестве основного материала поддерживать температуру проще. Кроме этого пребывание в этом помещении переносится намного проще.

Турецкая баня сегодня встречается крайне редко на территории России. А вот в Азии хамам получила наибольшее распространение. Подобное сооружение может состоят из нескольких помещений. Примером назовем то, что после принятия турецкой бани проводится массаж и другие косметические процедуры, для чего создают отдельное помещение.

Фитосауны

Сегодня фитосауны получили довольно большое распространение. Среди их особенностей отметим нижеприведенные моменты:

1. Подобная конструкция предусматривает сочетание в себе воздействие пара и насыщенных лекарственных трав.
2. Конструкция изготавливается из сибирского кедра, вещества, выделяющиеся с этой древесины оказывают благоприятное воздействие.
3. Довольно часто к конструкции подключается паропровод, по которому проводится подача целебного травяного настоя.
4. Температура пара выдерживается в диапазоне от 25 до 55 градусов Цельсия. За счет этого процедуру можно принимать на протяжении длительного периода, что определяет длительное благоприятное воздействие пара.
5. Пар свободно циркулирует по системе, за счет чего существенно повышается эффективность этой процедуры. Для этого в конструкции есть компрессор, который создает давление для обеспечения циркуляции пара в системе.
6. Древесный кедр выделяет фитонциды, которые могут бороться с различными микроорганизмами. Именно поэтому процедура оказывает воздействие антисептика.

Конструкция большинства фитосаун позволяет применять как сухой отвар, так и различные бальзамы. За счет этого может повышаться степень благоприятного воздействия процедуры.

В заключение отметим, что есть показания и противопоказания к назначению процедуры бань. Среди показаний отметим:

1. Заболевания верхних путей.
2. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
3. Экссудативный диатез.
4. Травмы нижних конечностей.
5. Первичные признаки проявления гипертонических заболеваний.

Однако есть и довольно много серьезных противопоказаний:

1. Эпилепсия.
2. Различные инфекционные болезни, которые поражают кожный покров.
3. Различные опухоли.
4. Кровотечение.
5. Проблемы с кровью.

Кроме этого с осторожностью назначается баня для детей или беременных. Проблемы с сердцем также довольно часто становятся причиной, по которой прием бани приводит еще к большим проблемам. Есть довольно много различных рекомендаций по тому, как следует проводить принятие процедур бани. Так многие специалисты рекомендуют постепенно увеличивать показатель температуры, а также длительность нахождения в парной. Также нельзя сразу после парной прыгать в бассейн, так как резкий перепад температуры оказывает серьезное воздействие на организм. Если есть хронические проблемы со здоровьям, параметры воздуха должны подбираться индивидуально.

В Древнем Риме бани назывались термами и служили прообразом греческих бань - были похожи на них, позднее турецкие бани также появились благодаря римским парным. Еще Цезарь любил римские величественные термы, но, к сожалению, сейчас от них осталось лишь яркое воспоминание - варвары разграбили и уничтожили многие величественные римские сооружения, в том числе и императорские термы.

Традиции мытья в Древнем Риме

Настоящие римские термы в древности применялись как действенное лечение многих заболеваний. Здесь температура постоянно поддерживалась в 37 градусов - такой температурный баланс считался оптимальным для принятия водных процедур, а также для лечения и восстановления сил. Именно в термах римские воины отдыхали и восстанавливали силы после тяжелых сражений, после боев в термах залечивались физические раны, а также душевные травмы воинов, насмотревшихся на многочисленные убийства и с трудом выживших. Термы - это не просто место для мытья тела, это намного больше. В здании одновременно находились библиотеки с книгами, там лечились, отдыхали, плавали в бассейнах. Главным достоинством любой термы был горячий источник. Вода в источниках всегда применялась для гигиенических целей, но когда люди поняли целебную силу настоящего источника, стали применять его активно в лечебных целях.

Для римлян, можно сказать, терма была священным и культовым местом - тут они проводили практически весь свой досуг, отдыхая, расслабляясь в кругу знакомых людей. Но здесь не только отдыхали, а даже работали. К примеру, мужчины тут могли устраивать совещания по политическим вопросам. Кроме этого, в термах были отдельные залы для проведения масштабных пиршеств. Можно только представить, насколько много значили термы в жизни римлян, а также можно с полной уверенностью сказать, что термы были красивейшими сооружениями, причем совсем непохожими на какие-либо другие бани других народов. Великолепная римская архитектура заставляет думать о том, что здания терм были настоящим произведением римского искусства.

Главное отличие римских терм от других бань в том, что после римской парной не происходит обезвоживания организма. Представьте себе турецкий хамам - там много влажного воздуха - в термах также было очень много влажных испарений, поэтому организм чувствовал себя там комфортно - отсюда долгое времяпрепровождение римлян в любимых термах. Влажная парная хороша тем, что все органы она насыщает целебной влагой, что очень полезно. Конечно, данный вид парной сегодня на любителя: кто-то любит высокие температуры финской и русской парилок, а кому-то ближе влажный комфортный воздух хамама.

Сегодня термы тоже существуют - не стоит думать, что этот вид парных отжил свой век. Разумеется, нет: современные термы - это помещения с большими залами, каждый из которых имеет свое название. К примеру, раздевалка называется аподитериум - из нее гости попадают в холодное помещение, именуемое фригидариум, далее в теплое помещение - тепидариум, далее в горячее - калидариум. Предусмотрена в римских термах и самая горячая зона, называемая судаториум - тут температура держится в районе 85 градусов. После этого сложно сказать, что римская баня подходит исключительно для нежных персон, любящих мягкий влажный пар. Римские термы имеют несколько помещений абсолютно на любой вкус, а по правилам - постепенный нагрев, заключающийся в переходе из самого холодного зала - в горячий. После такого роскошного отдыха можно почувствовать себя настоящим римским воином, политическим деятелем или даже императором.

Распространение римских бань

Римские парные стали всемирно известными благодаря завоеваниям римлянами новых земель. По сей день в странах Европе и Азии существуют постройки, которые все знают, как римские термы. В таких парных обязательными составляющими были ванны с водой различной температуры, большие шикарные бассейны, парильные комнаты, большие библиотеки, а также залы для занятий спортом и гимнастическими упражнениями. Каждый зал настоящей термы отличался шикарной отделкой и безукоризненной наполненностью.

Ученые-археологи благодаря раскопкам могут также дать обоснованное подтверждение тому, что греческие палестры произошли от римских бань. В Древнем Риме термы могли занимать до 11 гектаров земли - эти помещения были желанным местом отдыха и практически единственным развлечением для бедных слоев римского общества. В Риме насчитывалось около 150 бань для общественного применения, которыми и пользовали все слои населения. Все горожане высоко ценили отдых в термах, что свидетельствуют учения таких мужей древней науки как Гиппократа и Галена.

В Риме был известный целитель по имени Асклепиада, и его даже прозвали банщиком за сильное увлечением банным отдыхом и пропаганду здорового образа жизни. Всем своим пациентам целитель советовал часто посещать термы, и сам делал то же самое. Термальные бани для всех людей в Риме значили многое, там они уделяли время своему здоровью и гигиене.

При Юлии Цезаре женщинам не разрешалось ходить в термы - мужчины не давали на это согласие. Позднее для женщин стали строить отдельные парильни. Начало новой эры ознаменовалось тем, что мужчинам и женщинам стало можно вместе ходить в баню. Сначала правила отличались строгостью - нельзя было публично глядеть на противоположный пол, однако, со временем термы стали популярным местом проведения публичных оргий.

Термы постепенно завоевывали все новые города Рима и города завоеванных стран римскими воителями: термы стали появляться даже в маленьких провинциях. Здание термы всегда отличалось архитектурной задумкой и необузданной красотой: шикарные залы, обилие позолоты на стенах, изящные рукомойники и кувшины для мытья - весь процесс омывания тела был особенным ритуалом, и к каждому действию подходили с необыкновенным трепетом.

Римские термы стали разрушаться со времен падения Римской империи, и со временем стали пользоваться меньшей популярностью - у народов разных стран появились свои бани, отличающиеся меньшим колоритом, но вместе с тем появились и другие места для отдыха. Поэтому баня стала именно местом принятия водных процедур.

Как отмечают многие специалисты, римские термы намного эффективнее всех остальных парных. Термы практически не имеют противопоказаний. Римская парилка прекрасно подходит для гипертоников, а также очень полезна для женского организма. В термах очищение происходит как на физическом, так и на психическом уровне. Некоторые заявляют об очищении энергетики. Это так, ведь после римской парной чувствуется прилив сил, энергии, поднимается настроение, а кожа становится шелковистой.

Подготовка к римскому ритуалу посещения бани

Вначале принципиально важно сделать ряд физических упражнений. Они представляют собой небольшую разминку с плавными наклонами, растяжкой и потягиваниями. Такая разминка разогреет организм изнутри и подготовит мышечную массу к расслаблению. Возьмите с собой в парную щетку вместо мочалки. Натуральная волосяная щетка позволит сделать глубокую очистку кожи максимально быстро и комфортно. Правда ее придется часто менять. Также предпочтите мылу различные масла, поскольку они намного эффективнее очищают кожу. Эта эффективность обуславливается особой молекулярной структурой масел. Они проникают в поры чрезвычайно глубоко и полностью выводят всю грязь, накопленную кожей. К тому же они не создают вредного липидного слоя. Наиболее выраженными очистительными свойствами обладают оливковое, миндальное, кунжутное и касторовое масла.

Правила посещения терма

В римской парилке температура не превышает 70-800С. Это очень важно, ведь такой режим щадящего тепла помогает телу очищаться изнутри, обеспечивая максимальное раскрытие пор.

Начиная банные процедуры нужно помнить об определенных правилах.

1. За все время нахождения в бане должно быть не более трех заходов. И это правило должно строго соблюдаться. Суть в том, что частое посещение парной может вызвать обезвоживание организма.

2. Правило 15-ти минут. При каждом заходе в парилке нужно проводить не более 15 мин., а перерыв между посещениями должен составлять 20-30 мин. Такое правило продиктовано особенностью работы пор. Под действием различной температуры они сужаются и раскрываются, что позволяет коже качественно очищаться.

4. Посещать римскую баню можно сколько угодно. Тут противопоказаний нет.

Римские бани, или как их еще называют, Термы - это одно из экзотических мест отдыха, которое выбирают жители и гости города Москва. Термы очень похожи на турецкие бани, но отличия все-таки имеются.

Традиционные Римские бани в Москве

В таком большом городе как Москва разновидностей парных много: классическая русская баня , Японская баня Офуро , Турецкий Хаммам , Римские бани, Финская парная.

Римские бани - это один из самых древних видов бань. В Москве Римские бани воссозданы почти в первозданном виде, с роскошным интерьером и умиротворенной атмосферой. Римские бани в Москве чем-то схожи с турецкой баней хаммам, это объясняется тем, что еще в древние времена арабы переняли у римлян банные традиции, просто назвав баню по-своему. Но все же отличия есть, так как и арабы и римляне вложили в свои бани какие-то особенные традиции, которые свойственны только им.

Парение в римской бане очень мягкое, пар может быть как сухим, так и влажным, на Ваше усмотрение. Римская баня в Москве очень полезна и имеет массу целебных свойств. Благодаря этому римские бани пользуются немалой популярностью.

Парение в Римской бане подарит Вам массу удовольствия и радости. А если захотите испытать еще более яркие эмоции, после парной обязательно окунитесь в бассейн с прохладной водой и воспользуйтесь услугами банщика, который сделает Вам потрясающий расслабляющий массаж.

Римские бани в Москве - это прекрасное место для необычного, волшебного отдыха. Где вы чудесно проведёте время в чудесной обстановке и на пару часов сможете почувствовать себя императором или императрицей.

Римские бани в Москве цены

В Москве есть множество Римских бань, с различной ценовой политикой. От 1000 рублей до 8000, на цену в римской бане может влиять большое количество факторов: месторасположение, так как в центре аренда бани будет стоить дороже, чем на окраине, количество предоставляемых банных услуг, размер помещения и даже интерьер. Так как зачастую цена зависит от совокупности всех этих факторов.

Подобрать римскую баню в Москве, которая устроит Вас по всем критериям, можно на сайте сайт, здесь Вы найдете подробную информацию о Римских саунах, с ценами, отзывами и фото. Так Вам легче будет сделать правильный выбор.

Цена, безусловно, является одним из главных критериев при выборе бани, но какой бы не была цена Римских бань в Москве, они Вас не разочаруют.

Фото:

И стория римских бань насчитывает много веков, однако в настоящее время они так же популярны, как и в древней Греции, благодаря своим лечебным свойствам. Ключевым моментом в римской бане является низкая температура воды и высокая влажность воздуха. Благодаря этим параметрам такая баня помогает избавиться от шлаков и токсинов, глубоко очищает весь организм, ускоряет процесс метаболизма, а густой мягкий пар успокаивает и снимает любой стресс, помогает расслабиться и забыть о дневных хлопотах. После посещения такой бани заметно ее благотворное влияние на иммунную систему и состояние кожи, а боли в теле и мышечная усталость проходят мгновенно. оказывает не только омолаживающий, но и лечебный эффект на весь организм человека. Пар в бане легкий, не обжигающий, что является дополнительным преимуществом такой бани. Благотворное влияние римской бани на организм человека делает ее популярной как для любителей попариться, так и для обычного человека. Ради того, чтобы улучшить состояние своего здоровья, многие идут в общественные бани или строят самостоятельно римскую баню, не жалея ни сил, ни денег ради такого удовольствия.

Постройка римской бани

Постройка римской бани занимает много места из-за 3 секций, на которую она делится, поэтому желательно заранее определить место, где будет стоять баня. Также желательно построить раздевалку, так будет комфортнее посещать баню. В целях безопасности баню нужно строить как можно дальше от любых других построек, на расстоянии не менее 10-12 метров. Для правильного функционирования бани нужно огромное количество воды, поэтому нужно заблаговременно продумать, каким образом вы будете проводить коммуникации.

Прежде чем строить баню, нужно возвести фундамент на глубине не менее 1 метра. Римскую баню в основном строят из . Благодаря его преимуществам этот материал предпочитают всем остальным. Кирпич обладает всеми важными качествами, которые так ценятся строителями. Среди основных можно назвать хорошую теплопроводность и пожаробезопасность, что качественно отличает его от других материалов. Основную осуществляют в 1,5 или 2 кирпича, а для перегородок обычно используют половину или 1/4 часть кирпича.

Фото:

По популярности стоит на 1 месте по сравнению с другими банями. Чтобы построить такую баню, многие приглашают специалистов, так как процесс это долгий и непростой, требует определенных навыков и немалых финансовых затрат. Однако, несмотря на эти факторы, все больше домовладельцев строят у себя дома такую баню и приглашают друзей вместе попариться.